Trekking Sardegna Orientale: le migliori escursioni tra mare e montagna

La Sardegna Orientale è il paradiso del trekking: un territorio selvaggio e autentico, dove mare e montagna si incontrano per offrire paesaggi mozzafiato. Dalle scogliere di Baunei ai monti del Supramonte, ogni percorso regala emozioni uniche.

In questa guida troverai le migliori escursioni di trekking nella Sardegna orientale, con dettagli su itinerari, difficoltà, durata e consigli pratici per vivere un’avventura indimenticabile.

Perché Fare Trekking nella Sardegna Orientale?

La costa orientale della Sardegna offre una combinazione perfetta di natura incontaminata, storia antica e panorami mozzafiato. I sentieri si snodano attraverso montagne calcaree, gole profonde e spiagge nascoste, attraversando alcuni dei luoghi più suggestivi dell’isola.

Cosa Aspettarsi

• Gole spettacolari come la Gola di Gorropu, il canyon più profondo d’Europa.
• Spiagge paradisiache raggiungibili solo a piedi, come Cala Goloritzé e Cala Luna.
• Antichi villaggi nuragici nascosti tra le montagne, come Monte Tiscali.

Le Migliori Escursioni di Trekking nella Sardegna Orientale

1. Selvaggio Blu: Il Trekking più Duro d’Italia

• Difficoltà: Alta
• Durata: 5-7 giorni
• Punto di partenza: Santa Maria Navarrese (Baunei)

Il Selvaggio Blu è considerato uno dei trekking più impegnativi e spettacolari d’Europa. Questo percorso si snoda lungo la costa di Baunei, tra falesie a picco sul mare, grotte e antichi sentieri dei pastori. È un’avventura riservata agli escursionisti esperti, che richiede capacità di orientamento e resistenza fisica.

Consiglio: Percorrilo con una guida esperta e attrezzatura adeguata.

📌 Link utile: Exploring Selvaggio Blu – Guida Completa

2. Trekking alla Gola di Gorropu

• Difficoltà: Media
• Durata: 4-5 ore (andata e ritorno)
• Punto di partenza: Genna Silana (SS 125)

La Gola di Gorropu è uno dei canyon più profondi e spettacolari d’Europa, con pareti alte oltre 500 metri. Il trekking parte dal passo di Genna Silana e attraversa una natura incontaminata fino a raggiungere la gola, dove ti sentirai immerso in un paesaggio quasi surreale.

📌 Link utile: Visit Gorropu – Informazioni sul Percorso

3. Monte Tiscali e la Valle di Lanaittu

• Difficoltà: Media
• Durata: 3-4 ore
• Punto di partenza: Valle di Lanaittu (Oliena)

Il Monte Tiscali custodisce uno dei segreti meglio conservati della Sardegna: un antico villaggio nuragico nascosto all’interno di una dolina calcarea. L’escursione è ricca di fascino storico e offre panorami spettacolari sulla Valle di Lanaittu.

4. Trekking a Cala Goloritzé

• Difficoltà: Media
• Durata: 2-3 ore (andata e ritorno)
• Punto di partenza: Altopiano del Golgo (Baunei)

La spiaggia di Cala Goloritzé è una delle più belle della Sardegna, famosa per il suo arco naturale e l’iconico pinnacolo di roccia che domina la baia. Il trekking parte dall’altopiano del Golgo e scende attraverso un sentiero panoramico che si affaccia sul mare.

Trekking Facile per Famiglie nella Sardegna Orientale

Se viaggi in Sardegna con la famiglia, non preoccuparti: ci sono tanti percorsi adatti anche ai più piccoli, che permettono di godere delle meraviglie naturali senza affrontare sentieri troppo impegnativi.

Ecco alcuni itinerari facili, perfetti per una giornata all’aria aperta in compagnia dei bambini.

1. Sentiero per Cala Cartoe (Dorgali)

• Difficoltà: Facile
• Durata: 1 ora (solo andata)
• Adatto a bambini? Sì, dai 5 anni in su

Il sentiero che conduce alla spiaggia di Cala Cartoe è breve e poco impegnativo, perfetto per una passeggiata in famiglia. Alla fine del percorso, potrai rilassarti su una spiaggia di sabbia dorata e acque cristalline, ideale per un picnic o un bagno rigenerante.

2. Trekking alla Valle di Lanaittu (Oliena)

• Difficoltà: Facile
• Durata: 2 ore (andata e ritorno)
• Adatto a bambini? Sì, dai 6 anni in su

La Valle di Lanaittu è uno dei luoghi più suggestivi del Supramonte, con un sentiero pianeggiante che attraversa boschi di lecci e sorgenti d’acqua. Lungo il percorso, i bambini possono scoprire grotte e antiche rovine nuragiche.

3. Sentiero Natura del Golgo (Baunei)

• Difficoltà: Facile
• Durata: 1,5 ore (anello)
• Adatto a bambini? Sì, dai 4 anni in su

Questo percorso ad anello si trova sull’altopiano del Golgo, un’area ricca di storia e natura. Lungo il sentiero, è possibile ammirare antiche chiese campestri e la celebre Voragine di Golgo, una delle cavità naturali più profonde d’Europa.

Consigli per Trekking con Bambini

• Scegli percorsi brevi e ombreggiati, soprattutto in estate.
• Porta molta acqua e snack energetici.
• Fai pause frequenti per osservare la natura e rendere il trekking più divertente per i bambini.
• Coinvolgi i più piccoli, raccontando storie sulla flora e fauna locale o facendo una piccola caccia al tesoro lungo il sentiero (ad esempio, cercare piante particolari o tracce di animali).

Quando Andare a Fare Trekking nella Sardegna Orientale

Il periodo ideale per il trekking in Sardegna orientale è da marzo a giugno e da settembre a novembre, quando il clima è mite e i sentieri non sono affollati. Durante l’estate le temperature possono essere molto alte, soprattutto nelle zone interne come il Supramonte.

Consigli Utili per il Trekking nella Sardegna Orientale

• Abbigliamento e attrezzatura: Indossa scarpe da trekking comode e porta sempre una scorta d’acqua.
• Mappa e GPS: Molti sentieri non sono segnalati, quindi una buona mappa o un dispositivo GPS è essenziale.
• Guida locale: Per i percorsi più impegnativi, affidati a una guida esperta.
• Rispettare la natura: Porta via i tuoi rifiuti e osserva la fauna senza disturbarla.

Dove Dormire e Cosa Mangiare nella Sardegna Orientale

Dopo una giornata di trekking, puoi rilassarti in uno degli agriturismi della zona e gustare la cucina tipica sarda.

Dove Dormire

• Agriturismo S’Ozzastru (Dorgali) – Ottimo punto di partenza per esplorare la Gola di Gorropu e Monte Tiscali.
• B&B Sa Murta (Baunei) – Perfetto per chi vuole percorrere il Selvaggio Blu.

Cosa Mangiare

• Porceddu (maialino arrosto)
• Pane carasau
• Culurgiones (ravioli ripieni di patate e menta)
• Sebadas (dolce con miele e formaggio)

Conclusione

Il trekking nella Sardegna Orientale è un’esperienza indimenticabile per chi ama la natura selvaggia e l’avventura. Dalle vette del Supramonte alle spiagge nascoste di Baunei, ogni escursione regala paesaggi unici e un’immersione nella Sardegna più autentica.

Prepara lo zaino e inizia la tua avventura tra i sentieri della Sardegna orientale!